Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 51,55g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Swan Salchicha de Pavo, Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo. Lunch: Salsa Teriyaki, Hill Country Fare Aderezo de Chipotle, Rollos de California. Snacks/Annat: Ricolino Pikaros, Ruffles Original, Manzana. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 16 timmar och 56 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|