|
95/70/95
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1661 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 89,47g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Olga Voloza Круассаны с Клубничным Джемом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Boombar Печенье Брауни, Кефир 1%, BSN Протеин Syntha-6, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_barboriska_ 's vikthistorik
|