Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 57,62g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Filé de Tilápia, Nissin Talharim Carne com Tomate. Middag: Seara Lasanha à Bolonhesa . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|