Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 45,55g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Sari Roti Roti Bantal Pandan, Tahu Goreng, Susu Kedelai, Perkedel Kentang. Lunch: Telur Rebus, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Blue Band Mentega. Middag: Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Tempe Mendoan, Es Teh, Aice Fruit Twister. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gendhissss 's vikthistorik
|