|
Nice little drop into the 320s afyer some salty meals. Mexico is just over 3 wks away. Hoping to get trimmer before we head out 310 to 300 would be nice.
|
149,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
2054 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 268,47g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Botanica Perfect Protein Vanilla. Lunch: White Spot Half Spot Salad, Baked or Broiled Salmon, Botanica Perfect Protein Vanilla. Middag: McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Botanica Perfect Protein Vanilla, Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|