Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 113,02g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Фарш Куриный Новосибирская Птицефабрика, Лук. Lunch: Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Juna Тунец Консервированный . Middag: Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Минтай Жареный (Минимум Муки и Масла), Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|