Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 62,42g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Bimbo Mini Tostas, Matinal Queijo Fresco. Lunch: Sun & Vegs Salada César. Middag: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Annat: Bolo de Laranja, Baguette, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs, Pleno Chá Verde e Limão , Smart Cake Croissant Misto. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|