Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
2453 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 96,30g | Kolh.: 350,59g.
Frukost: Первый Русский Протеин Протеин, Солнцепек Блинчики без Начинки , Сахар, Кофе. Lunch: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Кефир 3,2%. Middag: Агуша Сок Яблочный, Желе, Mamba Волшебный Твист, SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке, Del Monte Манговый Смузи. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Костромской, Три Правила Домашний Компот, Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|