Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 78,27g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Peras, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Setas de Ostra, Caladero Filete de Dorada, Zanahoria, Pescanova Palitos Surimi, Aguacate, Alipende Ensalada Capricho. Middag: Tortilla de Patatas, Manzana Golden, Champiñones, Espárragos, Hacendado Medallones de Merluza, Hacendado Espinaca Cortada. Snacks/Annat: Vive Soy Bebida de Soja, Tomates Cherry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|