Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 65,32g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Violette Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Евроопт Виноград, Food Hack Винегрет Овощной с Фасолью, Картофельное Пюре. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Приготовленная Тыква. Middag: Славянские Традиции Простокваша 4%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Красный Лук, Болгарский Перец, Евроопт Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL, Мартин Семечки. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|