|
both scales 135.0.
|
61,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 53,05g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Organic Brown Eggs (Large), Cinnamon Apple Spice Tea, Green Tea, Organic Virgin Coconut Oil, light cream, Super Thick Cut Applewood Smoked Bacon, Homemade Butter (Sea Salted). Lunch: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). Middag: Cantaloupe (Muskmelon), Black Angus Burgers. Snacks/Annat: Coconut Water Recovery Shots. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|