Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 39,68g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Манго, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сливочный Сыр, ВкусВилл Тыквенный Суп. Middag: Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой, Хлеб Зерновой, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Nestle Шоколадные Шарики, Бананы, Snickers Мороженое (48мл), Bounty Мороженое. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CurrentNozomi 's vikthistorik
|