Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 97,43g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Nestle Nuts Crunch, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе с Лимоном. Middag: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Помидоры, Сернурский Сырзавод Страчателла, Куриное Филе с Лимоном. Snacks/Annat: Конфеты La Boheme Брауни, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|