Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1569 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 68,90g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Corn on the Cob, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Middag: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Spinach, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Broccoli, Lettuce. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Original, Grapes. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|