Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 53,61g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Aldi Mandeln, Alnatura Sojaflocken, Apfelmus ungesüßt, Bresso Feine Kräuter, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Middag: Alnatura Vegane Bratwürstchen aus Seiten und Tofu, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Snacks/Annat: Merlot. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|