Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1668 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 78,20g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Маслины, Красные Помидоры, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Snacks/Annat: Fine Food Шоколад Молочный, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|