Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 135,22g | Kolh.: 186,76g.
Frukost: Total Vegan Protein Geschmacksneutral, Light Peanut Creme, Chunky Flavour Salted Caramel, Hirse-Pops, SPAR Vital Bio Chia Samen, Bio-Haferflocken, Banane. Lunch: Grüner Blattsalat, Sesamöl, Alnatura Beluga Linsen, Iglo Junge Erbsen, Coop Karma Bio Natur Tofu. Middag: Total Vegan Protein Geschmacksneutral , Mandel ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Hirse-Pops, Beerenmix, Eiweiß. Snacks/Annat: Migros Bio-Power Mix, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|