Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
2017 kcal
|
Fett: 139,92g | Prot: 102,77g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Skelly's raspberry almond paleo muffins, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg. Lunch: Kraft Blue Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. Middag: Skelly's raspberry almond paleo muffins, Skelly's Chocolate Paleo Mousse Pudding, Skelly's vegetables over zoodles. mer...
|
|
3914 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SkellyShelly 's vikthistorik
|