Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 105,69g | Kolh.: 119,72g.
Frukost: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зимовье Кабачки Замороженные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Курицей, Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Annat: Клементины, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|