Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
99,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
2097 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 98,94g | Kolh.: 252,60g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Ситно Хлеб "Солодовый". Lunch: Рамоз Масса Творожная с Ванилином, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Щи из Квашеной Капусты. Middag: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Ситно Хлеб "Солодовый", Кофе. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат, Блинчики с Мясом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|