Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 84,46g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Buah Pir, Roti, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ikan Panggang, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Bakso Daging Sapi, Apel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Telur Puyuh, Bubur Ayam. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
fitrieka13 's vikthistorik
|