Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 53,72g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Middag: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. mer...
|
|
1242 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|