Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 107,32g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Приготовленный Чеснок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Петруха Куриные Медальоны, Вкуснотеево Сливки 10%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Middag: Огурец (с Кожурой), Перепел, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Полет Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|