Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
840 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 47,70g | Kolh.: 63,66g.
Frukost: Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Queso Americano, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Leche (Leche Entera). Lunch: Tostadas, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|