Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 125,12g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Красная Цена Горчица Острая, Nina Farina Баггетсы с Прованскими Травами и Морской Солью, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Велком Колбаса Кальяри, Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Курага Сушеная, Каждый День Гречка, Наша Птичка Тушка Цыпленка-Бройлера, Добрый День Брокколи, Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mealspro Яблочная Клетчатка, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|