Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 76,63g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Чай. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Банан. Middag: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Помело, Салат из Крабовых Палочек, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Campina Сливки Порционные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|