Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1962 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 234,35g | Kolh.: 163,97g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Okko Cocoa Rice Cakes , MuscleTech Nitro Tech Ripped, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Dymatize Nutrition Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Svetia Stevia, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Huerta Fresas Congeladas, La Huerta Combinado de Vegetales, Café, Huevo. Lunch: Nopales, Pechuga de Pollo Hervida, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: Ibarra Chocolate , McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Crema de Leche, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|