Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
2215 kcal
|
Fett: 87,57g | Prot: 70,07g | Kolh.: 289,06g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бисквит, Зеленый Чай. Lunch: Global Village Аппетитка, Гречка с Маслом, Папа Может Сервелат Русский, Объединенные Пензенские Водочные Заводы Pulseup Drive. Middag: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Цыплёнок Карри, Додо Пицца Айс Капучино, Объединенные Пензенские Водочные Заводы Pulseup Drive. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Королевский, Папа Может Сервелат Русский, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Объединенные Пензенские Водочные Заводы Pulseup Drive, Бисквит, Беларусь Сыр Королевский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб, Pulseup Vitamin Energy Drink. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|