Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1702 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 92,44g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Ржаной Ралиса, Ларец Сыр с Пажитником, Яйцо. Lunch: Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Хлеб Ржаной Ралиса, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Макфа Макароны Отварные, Сметана 15%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Annat: Карачинский Источник Экстра Кола. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|