Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 97,64g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Фруктони Ура Пастила, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Станция Молочная Сливки 10%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вологодское Яйцо. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Борщ с Говядиной. Middag: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруктони Ура Пастила, Вологодское Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 2%, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Особые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|