Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1748 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 74,01g | Kolh.: 203,34g.
Frukost: Boiled Egg, Cooked Mung (Fat Added in Cooking). Lunch: Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Fried Egg, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Indomart Tempe Mendoan, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Bakmi GM Pangsit Goreng, J.CO Donat . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|