Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1699 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 117,63g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Cupcake Stories Медовик, Яблоко, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Narnari Вино Киндзмараули, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Annat: Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Варенье, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|