|
habis BAB turun 3 ons 🤭
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 55,91g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: Nanas, Nescafe Kopi Bubuk, Telur Rebus, Buah Pir. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Telur, Nasi Putih. Middag: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kartika Sari Pisang Bolen, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my.journey. 's vikthistorik
|