Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
430 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 31,79g | Kolh.: 19,70g.
Frukost: Вода, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Lunch: Шишкин Лес Вода Питьевая. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|