Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 78,13g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Aroy-D Кокосовые Сливки, Миндаль, Американо, Сушеный Инжир, Финик, Авокадо, Racio Хлебцы, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Шпинат, Olma Молоко, Яйцо. Lunch: Рахат Горький Шоколад 62%, Американо, Olma Молоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Моя Печень Индейки , Maxsport Pasta. Middag: Беринг Печень Трески Натуральная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Small Багет Чесночный, Мои Тефтели. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|