Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1283 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 95,86g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Лук, Азбука Вкуса Индейка с Овощами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капустные Котлеты. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Fit&Sweet Торт, Туиль Безе Ореховое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|