Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
3021 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 199,89g | Kolh.: 444,75g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Middag: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Annat: セブンイレブン とり五目, セブンイレブン チーズロール, セブンイレブン あげどり, コカ・コーラ アクエリアス. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|