Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
958 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 130,02g | Kolh.: 71,34g.
Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Great Value Skim Milk, Great Value Fat Free Less Sodium Chicken Broth, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Frigo Shredded Parmesan Cheese. Middag: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Great Value Skim Milk, Great Value Fat Free Less Sodium Chicken Broth, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Frigo Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexFisher123 's vikthistorik
|