Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 59,62g | Kolh.: 193,25g.
Frukost: Kraft Cheez Whiz, Dempster's Multigrain Bread, White Bread. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Middag: Tomato Sauce , Macaroni, Lean Ground Beef, Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|