Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1244 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 84,66g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Publix Instant Oatmeal - Original. Lunch: Broccoli, Low Calorie Chocolate Pudding with Artificial Sweetener (Canned), Chicken Breast, Brown Rice. Middag: Green String Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Annat: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|