Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
869 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 60,12g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Mis Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kuru Hurma. Middag: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Limon Suyu, Superfresh Ton Balığı , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Genç Yeşil Soğan, Marul. Snacks/Annat: Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|