Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
82,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
975 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 52,59g | Kolh.: 121,04g.
Middag: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Watermelon, Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Publix Red Bell Pepper. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Crunch Fitness Class - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|