Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
108,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 34,57g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Tangerina, Ovo Cozido. Middag: Salgadinho de Festa, Vinho Cabernet Sauvignon, Palmito. Snacks/Annat: Biomassa de Banana Verde, Polenguinho Polenguinho Light, Brigadeiro. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|