Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
2577 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 129,12g | Kolh.: 361,91g.
Frukost: Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Salt, Muenster Cheese. Lunch: Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Aidells Chicken & Apple Sausage, Barilla Whole Grain Spaghetti, Locatelli Pecorino Romano. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Annat: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, NuGo Slim Espresso. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|