Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1485 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 58,91g | Kolh.: 202,46g.
Frukost: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Coringa Flocao, Ovo. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Brócolis. Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. Snacks/Annat: NHAC Pipoca Doce (50g), Vitarella Bolacha Água e Sal, Quebra Queixo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelmasousa2805 's vikthistorik
|