Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 23,48g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Кофе с Молоком, Турбослим Чай. Lunch: Кофе (Растворимый). Middag: Суп из Сайры, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|