Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 89,33g | Kolh.: 106,46g.
Frukost: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо, Буханка Итальянская Чиабатта, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Картофель Отварной. Middag: Greenbox Борщ с Индейкой, Окское Яичный Белок, Буханка Итальянская Чиабатта, Мясновъ Грудинка Царская, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Манго, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|