Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 148,15g | Kolh.: 80,70g.
Frukost: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Оладьи. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|