Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
769 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 51,70g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Tadım Kuru Kayısı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Middag: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzifatma12 's vikthistorik
|