Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
2483 kcal
|
Fett: 103,34g | Prot: 181,02g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka, Chleb. Lunch: Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Middag: 4F Fuel WPC Strawberry Flavour, Roleski Sos Hot Chili Ostry, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Chleb, Tesco Mozzarella Light. Snacks/Annat: Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|